Tips Menjaga Kesehatan Kulit

Kulit yang halus dan mulus sangat penting sebagai daya tarik utama pada pria dan wanita. Perawatan kulit tidak dapat diabaikan agar mendapatkan kulit yang sehat dan cantik. Dengan bertambahnya usia, maka kulit pun akan semakin kurang berseri dan cenderung kehilangan kelembutan dan elastisitas. Untuk memperlambat efek penuaan kulit dan menjaga kesehatan kulit, berikut beberapa tips perawatan kulit yang bisa Anda lakukan :

1. Jaga Kebersihan Kulit

Kulit seksi adalah kulit yang bersih. Cuci wajah sebelum tidur adalah salah satu perawatan kulit wajah rutin yang harus Anda lakukan. Kebersihan pribadi yang sederhana ini akan menghilangkan sisa make-up, kotoran, debu dan minyak pada kulit wajah. Tidur dengan sisa make-up, minyak dan kotoran di wajah Anda akan merusak pori-pori kulit Anda dan menyebabkan komedo dan jerawat. Kulit Anda juga tidak akan bisa bernafas karena minyak dan kotoran menyumbat pori-pori.

 

2. Segera Obati Sebelum Terlambat

Jika timbul jerawat atau jerawat batu, segera lakukan pengobatan, jangan ditunda. Apabila pengobatan dengan obat jerawat yang umum dijual di toko obat tidak bisa mengatasi, segera kunjungi dokter kulit Anda untuk menentukan akar penyebab masalahnya. Mungkin penyebabnya adalah makanan yang Anda makan, atau kurang tidur. Mungkin juga karena masalah hormonal.

 

3. Gunakan Krim Pelembab Yang Tepat

Ada ribuan merk krim kulit di pasaran. Beberapa sangat efektif jika digunakan dengan benar. Yang menjadi masalah dari sebagian besar krim kulit ini adalah bahwa sekali Anda berhenti menggunakannya biasanya akan berakibat buruk pada kulit Anda. Carilah krim kulit yang mengandung alpha hydroxy acids, kinetin, koenzim 10, atau antioksidan. Penelitian menunjukkan bahwa bahan-bahan ini membawa hasil yang cepat untuk mengatasi kulit kering dan kusam.

 

4. Cukupi Kebutuhan Nutrisi Untuk Kulit

Nutrisi, makanan sehat dan berolahraga adalah dasar-dasar yang perlu Anda lakukan untuk mendapatkan kulit yang berseri, sehat dan seksi. Cokelat, yoghurt, buah kenari, buah delima, adalah beberapa makanan yang dapat menjaga kesehatan kulit. Untuk jenis-jenis makanan yang bisa menjaga kesehatan dan kecantikan kulit bisa dilihat di sini : Makanan Untuk Menjaga Kecantikan dan Kesehatan Kulit

 

5. Hindari Alkohol

Alkohol mengandung acetaldehyde, komponen aktif yang dapat menyebabkan sirosis hati. Jika zat ini dapat menyebabkan sirosis hati maka bisa dibayangkan apa yang bisa diakibatkannya pada kulit Anda? Alkohol juga menyebabkan kekurangan gizi, karena alkohol mencegah penyerapan kembali nutrisi yang penting untuk kesehatan.

Semoga bermanfaat.

sumber gambar : https://www.flickr.com/photos/yakobusan/6772380395