Operasi Plastik ?
Banyak wanita merasa minder dengan ukuran payudaranya, sebagian memilih operasi plastik sebagai jalan keluar. Akan tetapi lebih banyak yang tidak mau untuk melakukannya, selain masalah pertimbangan dana dan rasa takut akan efek samping operasi plastik, juga masih banyak pertimbangan pribadi lain.
Saat ini di negara-negara maju, banyak wanita lebih memilih membesarkan payudara mereka dengan cara alami daripada operasi plastik, meskipun cara alami membutuhkan waktu lebih lama, akan tetapi tidak ada efek sampingnya.
Jika Anda ingin membesarkan payudara secara alami, ada beberapa latihan yang bisa Anda lakukan secara rutin, diantaranya adalah :
1. Besarkan Otot Dada
Otot dada terletak tepat di bawah payudara Anda. Dengan menguatkan otot ini tidak hanya akan memperbesar ukuran payudara, tetapi juga bisa mengencangkan payudara. Cara yang bisa dilakukan adalah dengan push-up atau latihan beban. Kalau belum terbiasa, mulailah dengan 3 putaran, masing-masing putaran lakukan 10 kali push up, seminggu 5 kali. Setelah terbiasa, Anda bisa mulai menambahkan latihan beban ringan.
2. Kuatkan Otot Punggung dan Bahu
Otot punggung dan bahu adalah penyangga payudara Anda. Dengan menguatkan otot-otot ini akan membuat Anda berdiri lebih tegak, selain itu juga akan membuat payudara Anda tampak lebih menonjol dan kencang. Jangan takut terlihat kekar, kecuali Anda menggunakan steroid, hal ini tidak akan terjadi.
3. Naikkan Berat Badan Bila Anda Terlalu Kurus
Payudara terdiri dari jaringan lemak, jadi bila Anda terlalu kurus, sebaiknya naikkan sedikit berat badan Anda. Apabila sedang diet, ikuti program diet dengan menambah asupan protein, karbohidrat kompleks dan lemak sehat. Hindari makanan berminyak dan gula.
Perlu diingat bahwa setiap orang mempunyai bentuk tubuh yang berbeda. Ada yang dengan menambah berat badan akan memperbesar payudara, ada pula yang memperbesar pinggul, perut, dll. Jadi coba dulu kira-kira 1 atau 2 minggu, kemudian lihat perubahan pada bentuk tubuh Anda. Jika dengan menambah berat badan payudara Anda tidak bertambah besar, jangan dilanjutkan.
4. Pakai Ukuran Bra Yang Tepat
Penelitian menunjukkan bahwa banyak wanita memakai ukuran bra yang salah tanpa menyadarinya. Sangat penting untuk memakai bra yang tepat, karena bra adalah penyangga payudara dan mencegahnya kendor dan tampak “melorot”. Juga perlu diperhatikan untuk memakai “sport bra” ketika berolahraga, agar mampu menyangga payudara dengan baik.
5. Makan Makanan Tertentu
Ada makanan tertentu yang berkaitan dengan pertumbuhan payudara, walaupun belum ada bukti ilmiah yang mendukung. Adas, akar ubi, daun selada air, susu kedelai, anggur, teh hijau, ayam, buah zaitun, alpukat dan kacang-kacangan semua dipercaya membantu meningkatkan ukuran payudara. Beberapa diantaranya memang mampu meningkatkan produksi estrogen selain fitoestrogen, yang lain juga mengandung lemak sehat yang akan membantu Anda menaikkan berat badan.
6. Hindari Kafein
Kafein diklasifikasikan sebagai methylxanthine yang bisa mempengaruhi sistem tubuh Anda seperti obat-obatan. Dikategorikan sebagai stimulan, selain menghambat pertumbuhan payudara, juga bisa menyebabkan nyeri payudara dan meningkatkan risiko terkena kanker.
7. Pijat Payudara
Lakukan pijat payudara selama 10-15 menit sekali atau dua kali sehari untuk meningkatkan sirkulasi darah di area sekitar payudara. Hal ini memicu kelenjar hormon sehingga meningkatkan pertumbuhan payudara. Ada krim khusus yang bisa membantu, namun Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mencobanya.
Semoga berhasil.
This comment has been removed by the author.
ReplyDeletewaw terima kasih onformasinya berguna baget :D
ReplyDeleteTerimakasih kak, artikelnya bagus sekali
ReplyDeleteIni nih, Ada Alat Pembesar dan Pengencang Payudara AMPUH!
BELI SEKARANG, BESOK HARGA NAIK!
>> KLIK DISINI UNTUK MEMBELI
NikitaPoker merupakan salah satu situs judi poker online aman dan terpercaya,karena menggunakan server IDNPLAY yang sudah terbukti 100% player vs player,no robot ataupun admin.
ReplyDeleteNIKITAPOKER memberikan bonus deposit sebesar 10% khusus member baru,dengan minimal deposit Rp 20.000 kalian berhak mendapatkan tambahan chips sampai Rp 50.000.
Mari tunjukan kemampuan anda dalam bermain poker dan jadilah DEWA POKER hanya di NIKITAPOKER.
Game terlengkap dalam 1 web,hanya dengan 1 id anda bisa memainkan semua permainan diantaranya : Poker, Bandar Ceme, Capsa Susun, Domino 99, Ceme Keliling, Live Poker
Bergabung sekarang juga dan dapatkan JACKPOT puluhan juta setiap hari. Dapatkan juga Hadiah Bulanan Yamaha N-Max, Yamaha Fino, I Phone x, Samsung Galaxy S8, OPPO F7 dan masih banyak Lagi
Langsung saja kunjungi Situsnya dan Daftar Segera di WWW.NICEPOKER .NET
BBM : DCE7C2EC
IG : @nikitapokeridn
YM : CS_NIKITA
TLP/SMS : +6281384530369
VAZBET menyediakan promo terbaru !!!
ReplyDeletePromo Tembak Ikan Online !!!
- Bonus Deposit Awal Member Baru 20% (minimal 100.000)
- Maksimal Bonus 500.000,-
- Minimal Deposit 25.000,-
- Ada bonus CASHBACK 10% dari jumlah WIN/LOSE per-minggu
Tunggu Apa Lagi? Ayo Join VAZBET !!!
http://www.agensgp45.com/prediksi-togel-singapore-2-maret-2019-hari-kamis/
ReplyDeletePrediksi Togel Singapore 2 Maret 2019 Hari Sabtu
Thaharah minyak pembesar payudara yang sudah teruji dan terbukti khasiatnya hanya dalam waktu 5 menit sudah terlihat hasilnya
ReplyDeleteManfaat Thaharah Breast Oil :
Membesarkan payudara
Mengencangkan payudara
Payudara menjadi lebih padat dan berisi
Payudara menjadi lebih bulat
Kulit payudara menjadi lebih halus dan lembut
Aman tanpa efek samping karena terbuat dari bahan alami
Hasil olesan pertama pada setiap orang berbeda beda ada yang besar dahulu, ada yang mengencangkan dan bulat dahulu yang pasti ada hasil
Jangan tertipu dengan harga mahal dan jangan mau di php in Merk terkenal, yang terutama itu hasil BE SMART BUYER
Produk ORI hanya bisa anda dapatkan di LapakMemey
https://www.tokopedia.com/lapakmemey/minyak-pembesar-payudara
Numpang ya bossku ^^
ReplyDeleteHANYA DI KENARI POKER BANYAK BONUSNYA BOSSKU
Bonus Welcome Untuk New Member:
- Bagi deposit Rp.10,000 - Rp.14,999 Bonus Rp.5.000
- Bagi deposit Rp.15,000 - Rp.24,999 Bonus Rp.10.000
- Bagi deposit Rp.25,000 - Rp.49,999 Bonus Rp.15.000
- Bagi deposit Rp.50,000 - Rp.99,999 Bonus Rp.20.000
- Bagi deposit Rp.100,000 ke atas Bonus Rp.25.000
- Bonus next deposit 5% untuk deposit Rp.50.000
REAL PLAYER VS PLAYER !!!
Syarat Klaim bonus yaitu menghubungi CS kami di
WHATSAPP : +855966139323
BBM : KENARI00
LIVE CHAT : KENARIPOKER . COM
ALTERNATIVE LINK : KENARIPOKER . COM
Numpang posting ya min ^_^
ReplyDeleteBuruan yuk mampir di Y9POKER guys
*Minimal Deposit 10.000-,
*Minimal Withdraw 15.000-,
Disini kamu dapat mainkan 1 ID untuk semua game^__^
*Texas Poker *Capsa Susun
*Ceme *Bandar Capsa
*Ceme Keliling *Big Two (new game)
*Domino QQ
Y9POKER ada memiliki beberapa bonus menarik seperti
*Welcome Bonus 20%
*Bonus Referral 5%
*Bonus CashBack Mingguan 0.5%
*Bonus Next Deposit 5%
Buruan Join DIY9POKER !!
Hubungi Customer Service kami yang siap melayani kamu selama 7 x 24 jam Stay Online
Pin BBM : E36DAA23
WA : +6285261535211
LINE : Y9POKER
Live Chat : Y9POKER(.)Com
ReplyDeleteSitus Porno (Indonesia) Terbaik di Dunia
Situs Porno Paling Hot di Indonesia
Situs Dewasa Terlengkap di Indonesia
Situs Film Bokep Dewasa Indonesia
Agen Bola Tangkas
Situs Tangkas 365
Bola Tangkas 365
Agen Tangkas 365
Situs Togel 188
Bandar Togel 188
Judi Togel 188
Togel 188 Online
Situs Bola 188
Bandar Bola 188
Agen Bola 188
Judi Bola 188
Cerita Ngentot
Cerita Bokep
Cerita Dewasa
Cerita Sex
DeleteSitus Porno (Indonesia) Terbaik di Dunia
Situs Porno Paling Hot di Indonesia
Situs Dewasa Terlengkap di Indonesia
Situs Film Bokep Dewasa Indonesia
Agen Bola Tangkas
Situs Tangkas 365
Bola Tangkas 365
Agen Tangkas 365
Situs Togel 188
Bandar Togel 188
Judi Togel 188
Togel 188 Online
Situs Bola 188
Bandar Bola 188
Agen Bola 188
Judi Bola 188
Cerita Ngentot
Cerita Bokep
Cerita Dewasa
Cerita Sex
ReplyDeleteIjin promo yah gan...Mari Bergabung Dengan Website itudewa Situs judi online yang memberikan BONUS DEPOSIT NEW MEMBER 10% Untuk
Semua Member BARU SETIAP HARINYA. MINIMAL Deposit Rp.25.000 dan Withdraw Rp.50.000
-Bonus referral sebesar 20% seumur hidup
-Bonus Ajak Teman Kamu Bermain Refferensi S/D 100ribu
-Bonus GEBYAR TURNOVER TERBANYAK MENDAPATKAN HADIAH UTAMA 50JT
-Bonus Rollingan 0,3
-Bonus New Member 10%
Akses ke 7 Game Hanya dengan 1 ID
Tunggu apalagi ayo segera GABUNG di ITUDEWA
BUKTI PEMENANG PROMO GEBYAR ITUDEWA : KLIK DISINI
DAFTARKAN DIRI ANDA SEGERA : DAFTAR ITUDEWA
HubungiKontak Kami :
Line : ituDewa
WhatsApp : +85561809401
WeChat : OfficialituDewa